Estudo associa variações no horário de dormir à apneia do sono e à hipertensão Manter horários irregulares para dormir pode trazer impactos significativos à saúde, segundo estudo recente que relaciona essas variações ao aumento do risco de apneia do sono e hipertensão arterial. A pesquisa aponta que a desorganização do ritmo biológico interfere em funções essenciais do organismo, comprometendo a qualidade do sono e favorecendo o desenvolvimento de doenças crônicas. Os resultados reforçam a importância de hábitos regulares de sono como medida preventiva, destacando o papel do estilo de vida na promoção da saúde e na redução de riscos cardiovasculares.